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Die Speziallisten für funktionelles Training

Neu

Ab Oktober 2018 im Groove and Move

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Und es

geht mir

GUT

Unser Konzept bietet Ihnen ein vielfaltiges Angebot aus den Bereichen Fitness, Gymanstik und Tanz, dass für alle Ansprüche und Altersstufen geeignet ist.

Bei Fragen sind wir gerne für Sie da, entweder per Telefon oder per E-Mail.

Ihre Stefanie Ferreira

Fitness

Bei uns ist Fitness nicht einfach nur pures Bodybuilding durch das Bewegen von Gewichten, sondern der Soundtrack einer neuen Bewegung mit funktionellen Übungen.

Tanz

Wer schon einmal eine Trainingsstunde aus unserem Dance-Kursangebot absolviert hat weiß: Tanz-Workouts bringen den ganzen Körper in Schwung und ordentlich zum Schwitzen! Egal ob Zumba®, HipHop oder Brazilanischen Tanz: Tanzen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das alle Muskelpartien stärkt und Fettpolster schmelzen lässt – ohne, dass ihr dafür teures Trainingsequipment benötigt.

Gesundheit

Fit, aktiv und agil bis ins Alter.
Um Deinen Körper lange fit und beweglich zu halten ist regelmäßiges Fitnesstraining perfekt geeignet. So kannst Du Störungen des Bewegungsapparates, Verschleißerscheinungen und Osteoporose wirksam vorbeugen und aktiv etwas für Deine Gesundheit tun.

Yoga

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Gerade heute sind die von den Yogis entwickelten Methoden von unschätzbaren Wert, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Ein ruhiger und klarer Geist wird sich durch die regelmäßige Yogapraxis entwickeln.