loader image

Pilates / Yoga

Pilates ist ein von Josef Pilates entwickeltes Trainingsprogramm. Ziel ist die stabile Körpermitte – das Powerhouse – sowie bewgliche Gliedmaßen. Sein ursprünglich für Balletttänzer entwickeltes Programm wird heute erfolgreich in der Prävention, Rehabilitation und im Leistungssport eingesetzt. Pilates schult neben Stabilität vor allem die Körperwahrnehmung und wirkt durch das konzentrierte Üben entspannend. Oftmals werden Rückenschmerzen gelindert und Verspannungen gelöst. Ein optimales Training, auch nach Schwangerschaft oder längerer Sportabstinenz.

Unsere Pilateskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen