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GFAH Kopie

Fit@Home by Groove and Move Teil 2

Hallo liebe Groove & Move Familie,  gaaanz lieben Dank für eure zahlreichen mails und whatsapps, ich freue mich so, dass euch das Video gefällt und auch eure Ermutigungen und euer Zuspruch tun einfach gut. Heute habe ich seit langem mal wieder gute Laune! Bitte entschuldigt, dass ich nicht auf alle Nachrichten antworte. unten findet ihr […]

GFAH Kopie

Fit@Home und bleibt Gesund Teil 1

Liebe Groove & Move Familie, es hat etwas länger gedauert, aber jetzt ist es geschafft, das erste Video ist online! Ich habe eine Stunde Rückengymnastik aufgenommen, bitte erwartet keine Perfektion….bin auf diesem Gebiet noch kein Profi. Hier ist der link: https://youtu.be/_MDP5hvmURo Es werde noch weitere Videos folgen, zu verschiedenen Themen, Rehasport, FACTS, Tanz, ….und wenn […]

Coronavirus - USA

Studio und Corona

Liebe Groove&Move Familie, Nach ausreichender Überlegung habe ich jetzt beschlossen, das Studio in Adelsdorf für die kommende Woche, also vom 16.3.-20.3., zu schließen. Dies dient eurem und meinem Schutz, sowíe dem unserer Trainerinnnen. Da es, aufgrund der räumlichen Gegebenheiten im Studio, nicht möglich ist den nötigen Sicherheitsabstand zu wahren, wird es ab Montag den 23.3.  […]

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Faszienworkshop am 14.3. 2020

Liebe Groove & Move Familie, hier ein Workshop für wirklich ALLE…. “Faszientraining” – ein Workshop mit “nötiger” Theorie und viel Praxis Was sind Faszien, was können Faszien und warum sollen wir sie trainieren? In diesem Workshop gibt es nach dem theoretischen Teil – in dem vorne stehende Fragen beantwortet werden -, viele Übungen und Ideen […]

Fasching-2020

Stundenplan Faschingsferien 2020

Liebe Groove&Move Familie, im Anhang ist der Stundenplan für die Faschingsferien. Liebe Groove&Move Familie, bitte beachtet während der Winterferien vom 24.02.2020 bis zum 29.02.2020 unseren geänderten Stundenplan. Viele Grüße euer Groove and Move Team

Events_Workshops

Samba Workshop

Liebe Groove & Move Familie, wie bereits angekündigt, haben wir am 7.2.2020 wieder einen Tanzworkshop, zu Gast ist “Altmeister” Nago Koité, Tänzer, Tanzpädagoge und Choreograf, unterstützt wird er von seinem Bruder Meistertrommel Sidi. Nago ist auch einer meiner ersten Tanzlehrer im Bereich afrikanischer Tanz und ich freue mich, ihn wieder hier in Adelsdorf begrüßen zu […]

Events_Workshops

Events und Workshops WS 2020

Liebe Groove&Move Familie, ich hoffe, ihr hattet einen guten Start und wünsche Euch noch ein glückliches, gesundes und bewegtes neues Jahr! Wir starten mit dem gewohnten Stundenplan. Für Tanzinteressierte gibt es gleich einige Termine: Afrikanischer Tanz, VHS Bamberg, Samstag, 18.1., 11.00-14.00Uhr, Gebühr 25,-€ Samba, Samba Reggae und Axé, VHS Bamberg, Samstag, 25.1., 11.00-14.00Uhr, Gebühr 25,-€, […]

weihnachts

Letzte Woche und noch mehr

das Jahr geht in den Endspurt und als kleines Dankeschön laden wir  Euch in der kommenden Woche  zu einem kleinen Imbiss, Gebäck, Kaffee, Tee, oder auch Glühwein und Sekt ein. Dazu verkürzen wir die Stunden um knapp 15 min, damit jeder nach der jeweiligen Stunde noch etwas Zeit hat;-). So habt Ihr die die Möglichkeit, […]

Herbst-2019

Stundenplan Herbstferien 2019

Liebe Groove&Move Familie, bitte beachtet während der Herbstferien vom 28.10.2019 bis zum 04.11.2019 unseren geänderten Stundenplan Viele Grüße euer Groove and Move Team Steffi