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Kurskategorien: Fitnesstraining

Power Hour

Power Hour ist ein Training wie kein anderes – und zwar für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Es ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Methode ist vielseitig und trainiert Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Balance, Koordination, Geschicklichkeit, Genauigkeit und Schnelligkeit. Langhanteln, […]