Rehasport ist nicht neu und existiert schon seit über 50 Jahren. Rehabilitationssport ist ein gezieltes Gruppensportangebot zum Erhalt oder zur Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit Ihres Körpers und zur Steigerung der konditionellen Grundeigenschaften – Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Bewegungssicherheit. Diese Maßnahmen kommen für Sie in Frage, falls Sie Risikofaktoren zu orthopädischen Erkrankungen Ihres Bewegungssystems aufweisen, oder […]
Der Rehasport verfolgt das primäre Ziel, die medizinische Behandlung, mit Hilfe von körperlicher Bewegung, zu fördern und zu ergänzen. Das Gruppentraining (mit maximal 15 Teilnehmern) richtet sich insbesondere an Personen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat. Trainingsziele sind z. B. Förderung von koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Dehnfähigkeit oder Lösung von muskulären Verspannungen. Menschen, […]
Wir trainieren die Problemzonen Bauch, Po, Oberschenkel und den Rücken. Gleichzeitig stärken wir eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur nachhaltig. Pilates ist eine sanfte Methode, mit der man mit geringer Kraftanstrengung effektiv das Wohlbefinden positiv verändern kann. Für Schwangere nicht geeignet.
“das Kreuz mit dem Kreuz” – 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen! Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass Bewegung die beste Vorsorge und Therapie ist. Unsere Kunden wissen das aber auch ohne Studie, denn viele kommen seit Jahren regelmäßig und fühlen sich rundum wohl. Gezielte, intensive Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit großer […]
GESCHLOSSENE GRUPPE Teilnahme nur mit Anmeldung Das Kreuz mit dem Kreuz – 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen! Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass Bewegung die beste Vorsorge und Therapie ist. Unsere Kunden wissen das aber auch ohne Studie, denn viele kommen seit Jahren regelmäßig und fühlen sich rundum wohl. Gezielte, intensive Übungen zur Stärkung der […]
Das Kreuz mit dem Kreuz – 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen! Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass Bewegung die beste Vorsorge und Therapie ist. Unsere Kunden wissen das aber auch ohne Studie, denn viele kommen seit Jahren regelmäßig und fühlen sich rundum wohl. Gezielte, intensive Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit großer […]
Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Jede Übungseinheit beinhaltet körperliche Übungen und Übungen zur Tiefenentspannung. Durch regelmäßiges Training wird der gesamte Organismus gestärkt, Kraft und Stabilität gesteigert, die Beweglichkeit verbessert, das Herz- Kreislaufsystem gestärkt, die Balance und die Koordination geschult. Yoga sorgt für seelische Ausgeglichenheit und kann sogar Bluthochdruck senken. Unsere Yogastunden sind […]
Pilates ist ein von Josef Pilates entwickeltes Trainingsprogramm. Ziel ist die stabile Körpermitte – das Powerhouse – sowie bewgliche Gliedmaßen. Sein ursprünglich für Balletttänzer entwickeltes Programm wird heute erfolgreich in der Prävention, Rehabilitation und im Leistungssport eingesetzt. Pilates schult neben Stabilität vor allem die Körperwahrnehmung und wirkt durch das konzentrierte Üben entspannend. Oftmals werden Rückenschmerzen […]