Es handelt sich um eine Stunde mit dem Schwerpunkt Ausdauertraining, jedoch ohne Choreographien. Ergänzend werden einige Übungen zur Kräftigung einfließen. Diese Stunde ist eine optimale Ergänzung zu Rückengymnastik / Pilates / Yoga, da in diesen Stunde der Bereich Ausdauer – also Herz- Kreislauf- Training nicht stattfindet. Da Herz-Kreislauf Erkrankungen aber noch immer Todesursache Nr.1 sind, […]
Tanzen wie die Mama? Abrocken was das Zeug hält. Coole, energiegeladene Dance Party. Speziell für Teens entwickelte energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Teens lieben, wie z.B. Hip-Hop, Reggaeton, Pop und vieles mehr. Dancing Teens steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstvertrauen der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel […]
Entdecken wir die Welt des Tanzes! Die Musik inspiriert, lässt neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen und bringt alle zum Schwitzen! Latin-Hio-Hop-Afrobeat-Merengue-Salsa-Bangra… Für Kids & Teens ab der 3.Klasse
Musik aus Afrika, Südamerika und …? Heiße Rhythmen coole Moves, Afro, Samba, Latin, Salsa, Afrobeat, Cumbia, uvm., es wird getanzt! Nach einem intensiven, tanzspezifischen Warm-up üben wir verschiedene Tanzstile und Choreographien. Check it out!
Afrikanischer Tanz das ist Energie, Dynamik und Lebensfreude! Der afrikanische Tanz ist die Basis vieler beliebter moderner Tänze wie Jazzdance, Hip Hop, Samba, Stepptanz und Modern Dance. Seine typischen Kennzeichen sind der enge Kontakt der Füße mit dem Boden und das Schwingen der Wirbelsäule, dadurch entstehen ganz neue Bewegungsmöglichkeiten. Und die Musik? Fast immer wird […]