Mein Weg zu Gesundheit und Leben

Inhaberin & Gründerin von Groove & Move – Groupfitness, Functional & Personal Training in Adelsdorf

Bewegung ist für Stefanie Ferreira weit mehr als Training – sie ist Ausdruck, Energie und Lebensgefühl. Schon als Kind war Sport ein fester Bestandteil ihres Lebens. Reiten, Karate, Taekwon Do und Jazzdance prägten früh ihre Begeisterung für Bewegung und Rhythmus.

Mit der Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin schuf sie sich einen Beruf, der perfekt zu ihrem Temperament passt. Es folgten viele Jahre praktischer Erfahrung an Volkshochschulen, in Fitnessstudios sowie als Tanzpädagogin an Schulen und Kindertagesstätten. Stetige Aus- und Weiterbildungen waren dabei immer selbstverständlich – denn fachliche Entwicklung und Qualität stehen für sie an erster Stelle.

Eine besondere Leidenschaft gilt dem Tanz. Zunächst lag ihr Schwerpunkt auf afrikanischem Tanz, den sie durch mehrere längere Aufenthalte in Ghana direkt vor Ort erlernte. Ergänzend dazu vertiefte sie ihre tänzerische Ausbildung auch in Brasilien, wo sie brasilianische Tanzstile authentisch kennenlernte.
Afrikanischer und brasilianischer Tanz sind bis heute ein fester Bestandteil ihrer Arbeit – mit großer Freude unterrichtet sie diese weiterhin, insbesondere in Form von Workshops für externe Institutionen, Volkshochschulen und besondere Events.

Im eigenen Studio Groove & Move liegt der klare Fokus heute auf Fitness, funktionellem Training, Gesundheit und Personal Training. Tanz bleibt dabei eine wertvolle Ergänzung und emotionale Kraftquelle, während das Studio bewusst als hochwertiges Groupfitness- und Trainingsstudio positioniert ist.

Im Oktober 1999 eröffnete Stefanie Ferreira ihr erstes eigenes Studio in Fürth – die Geburtsstunde von Groove & Move. Nach einer kurzen Babypause setzte sie ihren Weg 2002 in Adelsdorf fort. Zunächst als Untermieterin in einem örtlichen Fitnessstudio, entwickelte sie dort Schritt für Schritt ein eigenständiges Konzept mit klarer Ausrichtung auf Groupfitness und Trainingsqualität.

Mit der Eröffnung des eigenen Studios in der Bahnhofstraße 15 in Adelsdorf schuf sie schließlich den Raum, den sie für ihre Vision braucht: professionelle Trainingsbedingungen, persönliche Atmosphäre und ein vielseitiges Kursangebot für unterschiedliche Zielgruppen. Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen, ihre Gesundheit zu stärken, ihre Fitness nachhaltig zu verbessern – und dabei Gemeinschaft und Freude am Training zu erleben.

Neben ihrer Arbeit im Studio ist Stefanie Ferreira seit über 15 Jahren als Referentin für den Bayerischen Volkshochschulverband (BVV) tätig. In diesem Rahmen gibt sie Fortbildungen für VHS-Dozentinnen und -Dozenten und teilt dort ihr umfangreiches Wissen in den Bereichen Fitness, Tanz, Methodik und Didaktik.

Stetiges Lernen ist für sie ein absolutes Muss. Mit ihrer Energie, Erfahrung und Begeisterung motiviert sie Menschen auf jedem Leistungsniveau.
Jede Stunde ist anders – jede Trainingseinheit ein Erlebnis.

Qualifikationen & Schwerpunkte

• Sport- und Gymnastiklehrerin

• Tanzpädagogin (Iwanson, München)

• Pädagogin für afrikanischen Tanz (Dans Art, Bielefeld)

• Functional Training (IFAA, Perform Better)

• Zertifizierte Trainerin für Balance Pad & Flexibar (Perform Sports)

• Zumba® & Zumba® Kids Instructor

• Ernährungsberaterin & Mikronährstoffberaterin

• Kettlebelltrainerin (Perform Better)

• Präventionskursleiterin (Wagus, Karlsruhe)

• Rehasporttrainerin

• Fortbildung Neuroathletik (Perform Better)

• Personal Trainerin

Leidenschaftliche Fitnesssportlerin, Tänzerin und Reiterin – Trainerin mit Leib und Seele.