Rückengymnastik 60+

GESCHLOSSENE GRUPPE Teilnahme nur mit Anmeldung

„das Kreuz mit dem Kreuz“ – 80% der Deutschen haben Rückenschmerzen! Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass Bewegung die beste Vorsorge und Therapie ist. Unsere Kunden wissen das aber auch ohne Studie, denn viele kommen seit Jahren regelmäßig und fühlen sich rundum wohl.

Gezielte, intensive Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit großer und kleiner Gelenke, ein  funktionelles und ganzheitliches Training! Zusätzlich geben wir Tipps für eine „gesunde“ oder bessere Haltung, rückenfreundliches (Alltags)Verhalten und räumen auf mit Mythen und Halbwahrheiten!

Unsere Rückengymnastik ist für alle Alterstufen geeignet (ab ca. 14Jahren).

zertifiziert von der ZPP – die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!