Das Kettlebell Gruppentraining gewährleistet einen sicheren Umgang mit den Original Russian Kettlebells und beinhaltet ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Übungen rund um den Körper. Mit einem Kettlebell-Workout werden gleich mehrere Fitness-Komponenten trainiert: Kraft und Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit. Der Kettlebell-Trainer begleitet Sie intensiv bei den Übungen. Diese intensive Betreuung ist unbedingt notwendig, da ein Kettlebell-Workout sehr anspruchsvoll ist. Dies ist sowohl im Gruppenraum, als auch im Büro oder Outdoor möglich.
