MAMIFIT Ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm für frisch gebackene Mütter. Die Babys sind beim Training dabei.
Du hast vor Kurzem ein Kind geboren? Herzlichen Glückwunsch! Du kannst so stolz auf das sein, was dein Körper in den letzten Monaten geleistet hat.
Es ist nur natürlich, dass du das jetzt an deiner Kondition merkst. Dein Körper braucht Zeit für Regeneration und Rückbildung. Mamifit ist ein Training für Mütter, die nach der Geburt zurück zu ihrer alten Form finden wollen – und das, ohne dabei ihr Kind bei einem Babysitter abgeben zu müssen. Auch wenn du vor der Geburt wenig sportlich aktiv warst, jedoch jetzt gerne ein fitte Mutter für dein Kind werden möchtest, bist du bei Mamifit genau richtig.
Aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik bei deiner Hebamme, und basierend auf dem Wissen, welche Schwachstellen dein Körper speziell jetzt nach der Geburt aufweist, bauen wir Stück für Stück deine Kondition wieder auf. Immer im achtsamen Umgang mit deiner Gesundheit. Du wirst sehen, es wird dir so gut tun, wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun.
Ziel meines Kurses ist es, einen effektiven Fitnesskurs für die Mamas anzubieten, und dabei auch noch quality Time für Mutter und Kind zu schaffen.
Dein Kind ist die ganze Zeit bei dir und aktiver Teil der Stunde.
Geschlossene Gruppe, Teilnahme nur gegen Anmeldung.