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Faszienworkshop am 14.3. 2020

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Liebe Groove & Move Familie,

hier ein Workshop für wirklich ALLE….

“Faszientraining” – ein Workshop mit “nötiger” Theorie und viel Praxis

Was sind Faszien, was können Faszien und warum sollen wir sie trainieren? In diesem Workshop gibt es nach dem theoretischen Teil – in dem vorne stehende Fragen beantwortet werden -, viele Übungen und Ideen zum Thema Faszientraining. Egal ob Sportler oder eher Sofasitzer, jeder sollte auf intakte = gut trainierte Faszien achten. Vor allem Menschen mit Rücken- Hüft – oder Knieschmerzen profitieren, aber auch Leistungs- und Hobbysportler / Tänzer*innen können durch einfache, aber gezielte Übungen ihre Performance verbessern.

Wann: Samstag, 14.3.2020 im Studio, wir beginnen um 13.30Uhr, Dauer 4-4,5h, Gebühr: für G&M Mitglieder, sowie Schüler*innen, Student*innen, 33,-€, für alle anderen 39,-€

Dozentin: Steffi Ferreira

Anmeldung ist unbedingt erforderlich.  Mindestteilnehmerzahl 8, Höchstteilnehmerzahl 14, es gibt ein ausführliches Handout.