Liebe Groove & Move Familie,
hier ein Workshop für wirklich ALLE….
„Faszientraining“ – ein Workshop mit „nötiger“ Theorie und viel Praxis
Was sind Faszien, was können Faszien und warum sollen wir sie trainieren? In diesem Workshop gibt es nach dem theoretischen Teil – in dem vorne stehende Fragen beantwortet werden -, viele Übungen und Ideen zum Thema Faszientraining. Egal ob Sportler oder eher Sofasitzer, jeder sollte auf intakte = gut trainierte Faszien achten. Vor allem Menschen mit Rücken- Hüft – oder Knieschmerzen profitieren, aber auch Leistungs- und Hobbysportler / Tänzer*innen können durch einfache, aber gezielte Übungen ihre Performance verbessern.
Wann: Samstag, 14.3.2020 im Studio, wir beginnen um 13.30Uhr, Dauer 4-4,5h, Gebühr: für G&M Mitglieder, sowie Schüler*innen, Student*innen, 33,-€, für alle anderen 39,-€
Dozentin: Steffi Ferreira
Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Mindestteilnehmerzahl 8, Höchstteilnehmerzahl 14, es gibt ein ausführliches Handout.