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Monat: März 2020

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Fit@Home by Groove and Move Teil 4

Liebe Freundinne und Freunde der körperlichen Betätigung:-), die nächsten Videos sind seit heute Nacht online: Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=i6ywrihriHw&t=12s FACTS, in zwei Teilen! Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=__-jTwTnCb8&t=63s Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=teo7ikEvwtQ habt Spaß, bleibt gesund und fit! liebe Grüße, Steffi

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Fit@Home by Groove and Move Teil 3

Liebe Groove& Move Familie, nochmals vielen Dank für eure zahlreichen positven und ermutigenden Rückmeldungen! Ich habe noch ein paar Videos fertig gestellt und hochgeladen, ich hoffe, sie gefallen euch. Um möglichst schnell ein breites Angebot zu schaffen, habe ich weiterhin auf Pefektion verzichtet. Aber aus Fehlern lernt man ja bekanntlich, so dass ich mich sehr […]

GFAH Kopie

Fit@Home by Groove and Move Teil 2

Hallo liebe Groove & Move Familie,  gaaanz lieben Dank für eure zahlreichen mails und whatsapps, ich freue mich so, dass euch das Video gefällt und auch eure Ermutigungen und euer Zuspruch tun einfach gut. Heute habe ich seit langem mal wieder gute Laune! Bitte entschuldigt, dass ich nicht auf alle Nachrichten antworte. unten findet ihr […]

GFAH Kopie

Fit@Home und bleibt Gesund Teil 1

Liebe Groove & Move Familie, es hat etwas länger gedauert, aber jetzt ist es geschafft, das erste Video ist online! Ich habe eine Stunde Rückengymnastik aufgenommen, bitte erwartet keine Perfektion….bin auf diesem Gebiet noch kein Profi. Hier ist der link: https://youtu.be/_MDP5hvmURo Es werde noch weitere Videos folgen, zu verschiedenen Themen, Rehasport, FACTS, Tanz, ….und wenn […]

Coronavirus - USA

Studio und Corona

Liebe Groove&Move Familie, Nach ausreichender Überlegung habe ich jetzt beschlossen, das Studio in Adelsdorf für die kommende Woche, also vom 16.3.-20.3., zu schließen. Dies dient eurem und meinem Schutz, sowíe dem unserer Trainerinnnen. Da es, aufgrund der räumlichen Gegebenheiten im Studio, nicht möglich ist den nötigen Sicherheitsabstand zu wahren, wird es ab Montag den 23.3.  […]